何気に自分一人だとやろうと思ってもついつい出来ないトレーニング
って事で最近お世話になってるスタイルセラピー
へ行って来たよ
こちらは、ぽっこりお腹解消の為、腹筋トレーニング
先日は、ピラティスを中心のレッスンだったけど、今日はストレッチを中心にお腹、肩こりの解消を
テーマにプライベートレッスンをしてもらったよ
今日の先生は、五十嵐先生
ボールを落とさないように、腰を落として肩のトレーニング
そして、そのレッスンのおかげか、2ヶ月前は、Cランクだった体が、
Bランクまで、得点は８０点
体バランスもかなりよくなったみたい
うれしー
個人レッスンだから、自分のペースで出来るのがほんとにすごくオススメ
ぜひ、初回は、リラクゼーションコース￥３１５０-で体験可能なので、気になる方は、
体験してみてねっ
詳細は、コチラ
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